Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 111.17g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Хохланд Сыр Чизбургер, Aroy-D Соус Шрирача, Велком Ветчина из Окорока, Запеканка, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: От Палыча Торт Молочная Девочка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|