Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 163.94g | Carbs: 161.21g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Lunch: Picard Griottes Entières Dénoyautées, 1664 Bière, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Tipiak Chapelure Dorée , Gluten Frit Pour Végétarien "Canard", Parmesan (Dur), Connétable Sardines sans Arêtes et sans Peau au Naturel. Dinner: Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Mangue en Morceaux, Picard Salade Agrumes, Auchan Lentilles, Bonduelle Maïs. Snacks/Other: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, auchan vinaigre, Moutarde de Dijon Fine et Forte, HARISSA, Lait Fermenté Yorik, échalotte, Ail, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Candia Lait Fermenté Elben, Auchan Amandes Grillées sans Sel Ajouté . more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
Polar Flow - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
steftcho's Weight History
|