Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 110.31g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хлебница Курник, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Хохланд Сыр Чизбургер. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu. Dinner: Rich Апельсиновый Сок , Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|