Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 99.03g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Lunch: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Запеканка. Dinner: Aroy-D Соус Шрирача, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Роллтон Пюре с Сухариками, Вязанка Сосиски Сливушки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|