Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
71 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1919 kcal
|
Fat: 110.96g | Prot: 123.43g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Зимний, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Булгур (Вареный), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу, Булгур (Вареный). Dinner: Kidday Батончик Апельсин, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, FITKIT Protein Cookie Cola, DopDrops Кокосовый Урбеч. Snacks/Other: DopDrops Кокосовый Урбеч, Сытый Кот Творог 5%, Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Масло Подсолнечное, Пятерочка Сахар. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|