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Das ist jetzt die Strafe für einmal chinesisch Essen gehen….
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97.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2022:
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1518 kcal
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Fat: 69.89g | Prot: 39.65g | Carbs: 189.20g.
Breakfast: Clementinen, Banane. Lunch: Pita-Brot, Tabbouleh (Bulgar mit Tomaten und Petersilie), Hummus, Gazi Halloumi, Falafel, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Reis (Gekocht). Dinner: Milram Burlander, Milsani Deutsche Markenbutter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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