Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 112.13g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Вкусно и Точка Биг Спешиал. Dinner: Heinz Соус Сырный, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|