Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2014
|
91.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2014:
|
1299 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 97.77g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, На здоровье Хлеб с Отрубями, Гречка с Куриной Печенью. Lunch: Зефир, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Толстый Боцман Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Whey Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|