Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
|
57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 October 2014:
|
1526 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 76.29g | Carbs: 206.43g.
Breakfast: Кофе, Молоко Lite, Кленовый Сироп, Овсяная Каша на Воде, Фруто Няня Каша Молочно-Пшеничная. Lunch: Бейлис, Кофе, Молоко Lite, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Vici Крабовые Палочки, Молоко Lite, Кофе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Банан, Сыр Гауда, Крекеры Цельнозерновые, Кофе, Молоко Lite, Красное Яблоко, Изюм. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|