Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2014
|
91.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2014:
|
1741 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 186.91g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Котлеты куринные с соевым мясом, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Бородинский, Капустный Салат, Котлеты куринные с соевым мясом, Гороховая Каша. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты куринные с соевым мясом, Хлеб Бородинский, Куриный Бульон, печень куринная тушеная. Dinner: Мармелад, Хлеб Бородинский, Гречка с Куриной Печенью, Котлеты куринные с соевым мясом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Whey Protein. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|