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Aquele momento que você se pesa e constata que realmente você está totalmente fora do peso ideal e da satisfação pessoal. Não se trata de ser perfeita para o mundo e sim, ao me olhar no espelho ou vestir uma roupa me sentir bonita e feliz. Espero que esse App me ajude a encontrar o equilíbrio 🙏🏻
Quando eu coloco item por item o que eu consumo por dia, consigo ter uma ideia da quantidade de calorias e tenho certeza que isso me ajudará e muito!!!
E vamos que vamos, pq esse peso não me pertence rsrs
Só depende de mim!!! E vamos de FOCO. 🙌🏻
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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1142 kcal
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Fat: 54.15g | Prot: 49.37g | Carbs: 111.49g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Seara Hambúrguer Texas, Coca-Cola Coca-Cola, Alface Americana, Sadia Queijo Prato Lanche. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Elegê Manteiga Extra com Sal. more...
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