|
Жир 35.4 (35.6)
Мыщцы 28.4 (28.2)
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2014:
|
1542 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 112.48g | Carbs: 182.83g.
Breakfast: Виноград, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кедровые Орехи, Яйцо Всмятку. Lunch: Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог, Heinz Фасоль Красная, Куриная Грудка Вареная, Мясо без Кожи. Dinner: Movenpick Фруктовый Лёд Малиновый с Кусочками Клубники, Банан, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Tic Tac Tic Tac, Красная Цена Какао-Порошок, Корона Черный Шоколад 58%, Диетмарка Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко, Бразильские Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|