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50,6
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50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2022:
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2070 kcal
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Fat: 50.20g | Prot: 157.39g | Carbs: 246.21g.
Breakfast: Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Second Breakfast: Muffins de Aveia e Banana. Lunch: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Peras, Piracanjuba Leite Desnatado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Mamão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Odara Bocadito Chocolate Meio Amargo. more...
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steady weight
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flacarvalhod's Weight History
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