Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
44.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1725 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 88.93g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Подсластитель с Пребиотиками, Ванилин, Какао-Порошок Натуральный, Вода, Крыжовник, Перекресток Виноград Белый, Грецкие Орехи, Мёд, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Блины на Молоке. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Какао-Порошок Натуральный, Вода, Блины с Творогом, Желтая Горчица, Желтый Сладкий Перец, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка с Овощами, Яйцо. Dinner: Свекла Вареная, Ого Отруби Ржаные, Ekoniva Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%, Подсластитель с Пребиотиками, Ванилин, Какао-Порошок Натуральный, Вода. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sisilium's Weight History
|