Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 61.10g | Carbs: 224.87g.
Breakfast: Continente Manteiga Magra, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Continente Pão de Forma Centeio. Lunch: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Continente Barrinhas de Chocolate, Continente Banana. Dinner: Caçarola Massa Espirais com Vegetais, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Other: Café Gelado com Leite e Açúcar, Pastel de Bacalhau, Bolo de Chocolate, Hacendado Gelatina +Proteínas Frutos Silvestres, Peras, Continente Barrinhas de Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silvia_costa_98's Weight History
|