Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
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61.5 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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2130 kcal
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Fat: 84.35g | Prot: 145.88g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Yoplait Lait Fermenté Yorik, Nescafé Café Soluble. Lunch: Carrefour Chocolat Noir 60%, Suzi Wan Lait de Coco, Saucisse Lap Xuong à la Citronnelle, Blanc de Poulet, Heineken Bière, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Viande de Canard, Crevette Cuite ou Grillée. Dinner: Picard Salade Agrumes, Picard La Rafraîchissante Citron Citron Vert Gingembre, Picard Griottes Entières Dénoyautées, Auchan Flageolets Verts Extra Fins. Snacks/Other: Fromage Roquefort, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Auchan Amandes Décortiquées, Picard La Rafraîchissante Citron Citron Vert Gingembre . more...
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2548 kcal
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Exercise:
Polar Flow - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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steftcho's Weight History
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