Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
|
97.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
1785 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 56.67g | Carbs: 199.71g.
Breakfast: Salceson, Chleb Biały, Pomidory, Słodkie Cukierki Czekoladowe. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka. Dinner: Śliwki, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. Snacks/Other: Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Wedel Ptasie Mleczko, Wedel Delicje Szampańskie. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humprey2020's Weight History
|