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Es geht wieder in die richtige Richtung, ist aber immer noch mehr als vor drei Tagen. Ziel war bis 30.9 UHU, wenn das mit dem rauf und runter so weiter geht wird das nix .
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102.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2022:
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1063 kcal
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Fat: 57.66g | Prot: 55.01g | Carbs: 80.75g.
Lunch: Aldi Bio Joghurt Pur, Himbeeren, Spiegelei, Edeka Blattspinat. Dinner: Aldi Milch 3,8%, Möhren, Rote Paprika, Champignons, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milram Burlander, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Kerrygold Butter. Snacks/Other: Lindt Excellence Cacao Pur, Möhren. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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