Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2014
|
68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2014:
|
1474 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 100.85g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Здравник Цикорий Растворимый, Вологжанка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lunch: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Оливковое Масло. Dinner: Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Полезные Продукты Гематогенка, Красное Яблоко, Экопродукт Варенье Черника Дробленая с Сахаром, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Миндаль, Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|