Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
970 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 48.71g | Carbs: 50.87g.
Breakfast: Растительное Масло, Жареное Яйцо, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде , Ашан Сыр Российский 50%, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде . more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 43 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emyjuli545's Weight History
|