Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1881 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 125.24g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Тавр Колбаса Докторская Тавровская, Хохланд Сыр Чизбургер, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Кубанский Молочник Творог 5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Хохланд Сыр Чизбургер, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Other: Fonte Мохито. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|