Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 69.35g | Carbs: 192.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки. Lunch: Fonte Мохито, Хохланд Сыр Чизбургер, Хлебница Курник. Dinner: Рафаэлло Конфета, Storck Toffifee . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|