Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 70.88g | Carbs: 210.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Волковская Пивоварня Крафтовый Лимонад Манго-Кокос, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Острый Чимичурри Соус, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Микоян Карбонад Московский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|