Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 113.07g | Carbs: 217.42g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Хлебница Курник. Lunch: Волковская Пивоварня Крафтовый Лимонад Манго-Кокос, Астория Соус Сырный, Фарш Индейки (Приготовленный), Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хохланд Сыр Чизбургер. Dinner: Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Фарш Индейки (Приготовленный), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|