Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 103.59g | Carbs: 224.96g.
Breakfast: Коктейль, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки. Lunch: Вареное Яйцо, Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Dinner: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|