Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
86 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 186.35g | Carbs: 219.15g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, 100 KWT Энергетик, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Global Village Закуска Венгерская, Ладные Макароны Спираль, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Магнит Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|