Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
106.3 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4730 kcal
|
Fat: 109.34g | Prot: 104.09g | Carbs: 253.79g.
Breakfast: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko, Winiary Majonez Dekoracyjny, Masło, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Koło Serek Wiejski, Ogórek (Obrany). Dinner: Pizza z Mięsem i Warzywami. Snacks/Other: Auchan Boczek po Bałkańsku, Sok Jabłkowy, Jägermeister Jägermeister , Whisky, Zwykłe Piwo, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Swojska Chata Wieprzowina w Galarecie. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|