Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 107.94g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Хлебница Курник. Lunch: Кубанский Молочник Творог 5%, Сахар, Яичный Желток, Макфа Мука, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Dinner: Спрайт Спрайт, Heinz Острый Чимичурри Соус, Микоян Карбонад Московский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Hame Паштет Тунец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|