Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 126.31g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Базилик, Зеленый Перец, Помидоры, Пестравка Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Брокколи на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Ячневая Каша на Воде, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Ячневая Каша на Воде. Dinner: DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Mamaprotein Персиковый Парфе. Snacks/Other: Роллы, Пицца с Ветчиной и Грибами, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Свой Урожай Чёрная Смородина, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|