Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 113.34g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Matti Мюсли Банан-Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Базилик, Liebendorf Сыр Маасдам, Стрелки Чеснока, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Ячневая Каша на Воде, Яйцо, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Effort Протеиновый Батончик Ванильный Милкшейк, Базилик, Помидоры, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Моя Цена Икра Красная Имитированная с Кремом, Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Какао Милк Пинат Баттер". Snacks/Other: DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|