Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2014
|
100 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2014:
|
1827 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 137.29g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Biedronka Chleb Złoty Łan, Ogórek (ze Skórką). Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Herbata bez Cukru. Dinner: Jajecznica, Miruna. Snacks/Other: Chleb Razowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Serek Wiejski Polski Lekki, Oskroba Chleb Złoty Łan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humprey2020's Weight History
|