Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2635 kcal
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Fat: 58.80g | Prot: 200.97g | Carbs: 321.05g.
Breakfast: MyProtein Omega 3, Hacendado Popitos Flash, Nescafé Café , Carrefour Chocolate Negro 72% con Pepitas de Cacao Tostado, Carrefour Choco Curlz, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Efficient Science Science Casein Chocolate Blanco Caramelo y Cacahuete, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Zanahoria, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Chocolate Soja sin Azúcares, Melón, Clara de Huevo, Good Morning Instant Oatmeal Gofre & White Choc, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Fresas Congeladas, Efficient Science Science Casein Chocolate Blanco Caramelo y Cacahuete, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut, MyProtein Glutamina. Lunch: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Lechuga, Carrefour Espinacas , Prima Ketchup Cero, Carrefour Aceitunas Verdes Rellenas con Anchoas, RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Banana, Pepino, Hacendado Ensalada Primavera, Tortilla de Patatas, Carrefour Choco Curlz, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Efficient Science Science Casein Chocolate Blanco Caramelo y Cacahuete, Tomates, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Lidl Fresas Congeladas. Dinner: Cebollas, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Calabacín. Snacks/Other: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Almendras, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Carrefour Choco Curlz, Banana, Efficient Science Science Casein Chocolate Blanco Caramelo y Cacahuete, Carrefur Mini Conos Sabor Nata y al Cacao. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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