Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 126.38g | Carbs: 105.09g.
Breakfast: Любятово Подушечки Шоколадные, Магнит Truffles, Пестравка Молоко 2,5%, Помидоры, Базилик, Зеленый Перец, Стрелки Чеснока, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Брокколи на Пару, Ячневая Каша на Воде, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Кукурузная Каша. Dinner: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Superbar Батончик Неглазированный "Лимонный Пирог" . Snacks/Other: DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Свой Урожай Чёрная Смородина, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|