Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 93.95g | Prot: 126.27g | Carbs: 88.79g.
Breakfast: Пестравка Молоко 2,5%, Помидоры, Зеленый Перец, Liebendorf Сыр Маасдам, Красная Цена Сыр Российский, Папа Может Сосиски, Кукурузная Каша, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Lunch: Папа Может Сосиски, Дым Дымыч Сосиски Венские, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Nescafe Ванильный Капучино, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Пати Про Сёмга Паутинка Сушёно Вяленая, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ежевика, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|