Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
116.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 89.21g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Омлет или Яичница, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Голден Яблоко . Dinner: Совок Баранина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|