Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 95.59g | Prot: 127.02g | Carbs: 95.82g.
Breakfast: Пестравка Молоко 2,5%, Зеленый Перец, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Кукурузная Каша, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Олейна Подсолнечное Масло, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Кукурузная Каша. Dinner: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Superbar Батончик Неглазированный «Фисташка», Smachos Джерки Свинина Сыровяленная, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. Snacks/Other: Любятово Подушечки Шоколадные, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Сытый Кот Творог 5%, Ежевика, Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|