Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 127.21g | Carbs: 97.63g.
Breakfast: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Пестравка Молоко 2,5%, Помидоры, Капуста, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кукурузная Каша, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Кукурузная Каша. Dinner: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Matti Мюсли Банан-Шоколад, Сытый Кот Творог 5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. Snacks/Other: DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Сытый Кот Творог 5%, Ежевика, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|