Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 126.83g | Carbs: 91.66g.
Breakfast: Любятово Подушечки Шоколадные, Магнит Truffles, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Пестравка Молоко 2,5%, Капуста, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ячневая Каша на Воде, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Fit And Joy Protein Bar Mango, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сытый Кот Творог 5%, Ежевика, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|