|
Kappas, kun ei menny oikein eilinen putkeen. Jos jotain positiivista hakee, niin monta päivää kamppailin lohtusuklaan kanssa, kun selkä jo lauantaina pamahti 🥴 Onneksi fyssari sai eilen vähän SI:hin jumpattua joustoa. Liikkua saa sen minkä voi ja toivon, että torstaina pääsen salille pienryhmätreeniin 🙏
|
83.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 44.86g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Herbalife Formula 1, Valio Mustaherukkakeitto Sokeriton, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Herbalifeline Max, Elovena Kaurahiutale. Dinner: Findus Kanelipulla, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Filos Balsamicokastike. Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi , Pirkka Pieni Suklaaleivos, Putaan Pulla Perunarieska. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|