Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
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64.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1269 kcal
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Fat: 41.09g | Prot: 64.48g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Alface Americana, Del Valle Suco de Uva, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo de Laranja, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Snacks/Other: Laranjas. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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