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Variabilité du poids: +1,7 kg sur 2 jour mais masse grasse stable
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62 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2410 kcal
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Fat: 80.97g | Prot: 118.05g | Carbs: 289.25g.
Breakfast: Beurre, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble. Lunch: Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Auchan Amandes Décortiquées, Auchan Lait Fermenté, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Comté Fort des Rousses AOP 30 Mois, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Dinner: Auchan Lait Fermenté, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Picard Framboises Entières, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Fromage Roquefort, Jockey Fromage Blanc, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate. Snacks/Other: Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Connétable Sardines Généreuses à l'huile d'olive, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Riz Basmati Complet Cuit. more...
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2241 kcal
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Exercise:
marche - 2 hours and 1 minute, douche froide - 4 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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