Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 126.33g | Carbs: 163.94g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Сыр Пошехонский, Олейна Подсолнечное Масло, Велком Сосиски Докторские, Яйцо, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Овсяные Хлопья. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар. Dinner: Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Bionova Гранола Ягодная , Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Sporty Chocolate Banana, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. Snacks/Other: Bionova Гранола Ягодная , Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Пикша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|