Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
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60.5 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3032 kcal
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Fat: 114.50g | Prot: 173.87g | Carbs: 162.66g.
Breakfast: Jockey Fromage Blanc, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier, Beurre, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Lunch: Concombre (Pelé), auchan lait fermenté, auchan vinaigre, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, HARISSA, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Comté Fort des Rousses AOP 30 Mois, Picard Épinards en Branches. Dinner: McDonald's Frites (Moyenne), L'étal du Boucher Faux Filet, Fromage de Chèvre, Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace, Vin Merlot, Hoegaarden Bière Blanche, Picard Saumon Bio Fumé 4 Tranches Traiteur. Snacks/Other: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). more...
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1926 kcal
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Exercise:
Musculation - 1 hour, douche froide - 4 minutes, Resting - 18 hours and 56 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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steftcho's Weight History
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