Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 98.32g | Prot: 126.91g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой, Пестравка Молоко 2,5%, Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Сыр Пошехонский, Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Яйцо, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Lunch: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Dinner: Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Увелка Кукурузные Хлопья с Фруктозой, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Атаг Забегай на Чай, French Kiss Адажио, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Ашан Творог, Ежевика, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|