|
25,1
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2014:
|
1605 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 76.13g | Carbs: 248.88g.
Breakfast: Karl Fazer Fazer Kaakaojuoma, Ananas, Lidl Raejuusto 2,4 % Cottage Cheese (Lidl), Marabou Tumma Suklaa 86%. Lunch: Deli Voileipä Juusto Ruisleipä Deli GO!. Dinner: Merilevä (Valmistettu Soijakastikkeen kanssa), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Luumut, Mantelit, Punaviini, Omena Oma. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Minulla ei ole diettia :)
13 Sep 14 by member: 7088
|
Ootko liittynyt fatsecret.com, siellä on paljon dieettjä esiteltynä, minä olen liittynyt sinne muutama vuosi sitten.
Heidän ohjeitten lisäksi olisi hyvä omistaa jokin kirja tai lukea ohjeita jostain muualta, esim. netistä.
Oletko noudattanut jotain dieettiä joskus elämäsi aikana?
15 Sep 14 by member: Lumihilkka
|
Et ole oikeastaan ylipainoinen, minua vain kiinnosti asia, kun olit kirjoittanut ettei sinulla ole dieettiä, ehkä voit syödkin mitä vaan, etkä edes tarvitse mitään dieettiä :)
15 Sep 14 by member: Lumihilkka
|
Kokeile, jos kiinnostaa! Itse pääsin sillä vanhalla kirjoutumisnimellä ja omalla salasanallani myös tänne suomenkieliseen, on kiva käydä täältä etsimässä noita oikeita kotimaassa myytäviä ruokia, kun amerikkalaiset ei aina ole ihan samoja.
15 Sep 14 by member: Lumihilkka
|
Moi, kiitos kommenteista, mutta en tarvitse diettia, syön kaikkea, juon viinia ja pysyn linjoissa.
Huolehdin vain kalorimäärästä, riittavasta proteinisaannista ja säännölisestä liikkunasta, myös voimatreeni kotona.
Moikka!
16 Sep 14 by member: 7088
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|