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estuve comiendo 3 mil calorías como mínimo estos últimos 3 días ya que soy del tipo que come cuando se reune con amigos, a este paso no sé si lograré pesar 55 para mi cumpleaños:(
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56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1137 kcal
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Fat: 46.41g | Prot: 41.43g | Carbs: 139.25g.
Lunch: Harina Blanca, Brócoli, Huevo Frito, Arroz Blanco. Dinner: Orquídea Chocolate Bitter 80% Cacao, Arándanos, Azúcar, Gloria Leche Evaporada, Avena. Snacks/Other: Cheesecake. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Animo, se puede volver a empezar! 😄
18 Jul 22 by member: DamarisNF
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aaa gracias, lo intentaré!
18 Jul 22 by member: Alis ni
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18 Jul 22 by member: ferjjji
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debes decirles que estas a dieta y pedir solo ensalada, ay que ser fuertes
19 Jul 22 by member: zarawi
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A la próxima puedes pedir esos tazones que vienen con arroz, pollo y ensalada. Pero come primero el pollo y la ensalada para que no comas mucho arroz, o puedes pedir ese plato con más ensalada o quinoa
24 Jul 22 by member: zkdnenekdkdmd
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Yo como 3100 calorías y estoy en volumen y he subido 4 kilos en 3 meses imaginate, vamos tú puedes 🧐🔱
24 Jul 22 by member: JESUS RENDON
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