Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 126.43g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Любятово Подушечки Молочные, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Пестравка Молоко 2,5%, Велком Сосиски Докторские, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Яйцо, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Латте Макиато, Банан, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Superbar Батончик Неглазированный "Шоколадный Брауни" . Dinner: Bionova Granola Тропическая, Ашан Творог, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Ежевика, Простоквашино Сметана 15%, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|