Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3387 kcal
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Fat: 68.42g | Prot: 213.21g | Carbs: 467.37g.
Breakfast: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão Artesano Original, Molico Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado, Nescau Nescau Ball. Lunch: Feijoada, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Concentrado, Frango Desfiado, Yoki Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Banana, Growth Supplements Whey Concentrado, Yoki Tapioca, Ovo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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tiagoapdasilva's Weight History
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