Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 101.21g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Сахар, Хлебница Курник, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Усладов Торт Тирамису. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриные котлеты диетические, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Кубанский Молочник Творог 5%, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|