Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 85.00g | Carbs: 199.47g.
Breakfast: Хлебница Курник, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Борщ с Говядиной. Dinner: Куриные котлеты диетические, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Heinz Барбекю Соус, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Большой Папа Мороженое Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|